软件介绍

嘿，各位开发者小伙伴们，今天来安利一款我私藏很久的 Mac 端抓包工具——Proxyman。如果你厌倦了那些复杂配置、界面古早的代理软件，它会让你眼前一亮。

它是一款专为 macOS 原生打造的 HTTP/HTTPS 调试代理，核心任务就是帮你捕获、查看、甚至任意修改设备上的网络请求和响应。无论是你手头的 Mac 应用、各种浏览器，还是 iOS 模拟器，甚至是你口袋里真实的 iPhone 或 Android 手机，Proxyman 都能无缝接管它们的 HTTP(S) 流量。

它具体能干什么？
想象一下，当你联调接口时，直接在漂亮的图形界面里看到完整的请求头、JSON 响应，还能一键重发、过滤特定域名；当你想测试弱网或异常数据，可以直接修改某个接口的返回内容，看看 App 会不会崩溃；又或者你只是想搞清楚某个 App 偷偷在背后传输了什么数据——这些都是 Proxyman 的拿手好戏。

特别适合这些场景：

前后端联调：快速定位是前端传参有误还是后端返回异常。
逆向分析：观察 App 或网页的网络行为，解密 HTTPS 流量一目了然。
移动端测试：不需要电脑开热点或手动设代理，通过简单几步就能抓取 iPhone、Android 真机流量，支持 iOS 模拟器更是丝滑。
本地改包调试：实时修改请求或响应，伪造数据、模拟边界条件，连代码都不用改。

为什么我觉得它香？
因为它原生且轻量，跟 macOS 的交互如丝般顺滑，启动快、占用低，不像某些跨平台方案那样拖泥带水。对于苹果生态的开发者，它对iOS设备的抓包体验堪称一流，几行命令就能搞定证书安装，不用来回折腾。而且整个设计很现代，暗色模式一开，晚上加班盯着屏幕过滤报文，也不会晃得眼花。

如果你受够了 Charles 的老旧界面，又觉得命令行工具不够直观，Proxyman 绝对值得一试。它会让你觉得，调试网络，原来也可以这么优雅。

Proxyman — 你的 Mac 专属网络调试搭档

Proxyman 是一款原生 macOS HTTP/HTTPS 调试代理工具，专为开发者打造。它能帮你捕获、查看、甚至修改从 Mac 应用、浏览器、iOS 模拟器以及真实的 iPhone 或 Android 设备发出的网络流量。无论是调试 API 接口，还是排查移动端网络问题，它都能让你事半功倍。

Proxyman 使用 Swift 和 Apple SwiftNIO 构建，性能出色。只需安装证书，它就能作为中间人代理接管你的网络请求。你可以随时查看请求与响应的头部、正文，按条件筛选请求流，重发任意请求，或手动构造新请求。更内置了 Map Local（本地映射）、Map Remote（远程映射）、断点调试、脚本注入、Protobuf 解码、SSL 代理规则列表等高级功能。整套界面围绕日常 API 调试和移动 App 联调设计，而非一次性的抓包工具。

上手就是这么快

安装 Proxyman 并信任根证书后，为你关注的域名开启 SSL 代理，即可开始抓包。来自本机、iOS 模拟器，或同一网络下手机的所有流量会实时出现在请求列表中。你可以搜索、收藏域名，自由切换原始数据或格式化视图。如果后端接口突然抽风，你可以在请求上打一个断点，在线修改 JSON 数据后再放行，也可以用本地 JSON 文件直接模拟服务端返回，全程无需重新部署服务器。

v6.11.0 版本亮点

发布于 2026 年 6 月 8 日的 6.11.0 版本，重点提升了筛选体验与稳定性。新特性包括：支持按 GraphQL 查询名匹配 MCP 规则；新增请求头键值筛选，匹配内容在视图里高亮标出；弹出式面板直接告诉你请求失败的原因；一键为当前选中域名开启 SSL 代理。细节改进也很有心：WebSocket Protobuf 规则菜单项更方便了；高负载抓包时客户端识别速度更快；SOCKS CONNECT 请求到 IP 时能看到 SNI 主机名；macOS 26 上工具栏交互也更顺手了。